makanan yang dapat menurunkan asid urik
Kalau teringin nak makan atau minum sesuatu yang manis boleh gunakan yang lebih selamat contoh stevia dan gula perang organic. Tingkatkan pengambilan magnesium dengan mengambil suplemen magnesium dan juga potassium pada kadar optimum. 6 Makanan Cegah Gout Saranan Kementerian Kesihatan Malaysia Kmm Dan apa yang anda perlu lakukan juga hanya satu singkirkan asid urik yang berlebihan dari badan dan kawal sedikit pemakanan anda untuk mengelakkan faktor-faktor yang boleh menambahkan. . Elakkan sayur-sayuran buah-buahan dan kekacang dengan kandungan asid urik yang tinggi. Makanan ini menyumbang kepada pembentukan asid urik dalam darah. Lakukan keto diet yang mana boleh turunkan asid urik dalam badan. Karbohidrat kompleks makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar serta bijirin penuh yang membekalkan karbohidrat kompleks. Kopi 1 hingga 4 cawan sehari boleh menghalang gout. Sayuran buah-buahan dan kekacang berikut tinggi asid urik.